Второй опыт сыроеда

Первый опыт был ровно три года назад. Ко второй попытке мы шли долго. Но всё же пришли. Кто не слышал о сыроедении, то вкратце — это система питания, которая исключает термически обработанную пищу. Нет, сырое мясо мы не ели. И сырую рыбу, яйца и картошку тоже. Ели только то, что можно есть сырым — овощи, фрукты, орехи, семена.

Сейчас тема раскрыта более широко, и это уже не воспринимается, как нечто  варварское и неразумное. У этой системы появилось много последователей, которые освещают вопрос с разных сторон.

Касательно своих ощущений: если в первый раз было любопытно наблюдать за тем, что происходит непосредственно в сам момент сыроедения, то сейчас интереснее было то, что случилось после.

Но, начну сначала. В прошлый раз мы были на этом питании три месяца. На этот раз — всего две недели. Тут крайне важно слушать себя и осуществлять процесс безнасильно. Вот и мы в определённый момент решили перестать. Для чего мы вообще начинали?

🔸Ну, во-первых, это хорошая чистка организма.
🔸Во-вторых, получена мега порция витаминов и всяких полезностей.
🔸В-третьих, это вызов себе, проверка, как далеко я смогу зайти.
🔸В-четвёртых, возможность похудеть и прочертить неплохой рельеф.
🔸В-пятых, чтобы устроить себе офигенную встряску, расставить всё по местам, определить новые цели и познать себя.
🔸В-шестых, сэкономить время на готовку еды и помойку посуды 😀

Дада, для меня последний пункт не менее важный, чем все остальные.

Если вам понравились все плюсы сыроедения, то вот вам порция минусов:

🔸Нехватка сил. Первое время, пока организм чистится и перестраивается, сил заметно меньше. Однако всё это индивидуально, и во многом зависит от вашей деятельности. Первые несколько дней я чувствовала себя прекрасно, потому что нагрузка была не очень большая — 20 км по горам в первый день и не меньше 7 км последующие 😅 На самом деле я ощутила нехватку сил только после возобновления тренировок. 3 раза в неделю заниматься интенсивно довольно таки тяжко. Но когда организм привыкнет, силы вернутся.
🔸Тяжело морально отказаться от многого. В этот раз мне очень хотелось донера, японщины и сыра.
🔸В прошлый раз мы сыроедили осенью, а перестали, потому что выбор сезонных фруктов стал очень мал. Тяжело кушать одни яблоки и бананы.

В общем, минусы не такие уж и страшные. Естественно ко всему нужно подходить с головой, соблюдать рекомендации и хорошо изучить тему перед стартом.

Я не буду бросать агитационные кличи по всему интернету, чтобы люди присоединились, не стану обвинять других в том, что они ещё не поняли всей полезности сего мероприятия, и даже не скажу, что такое питание довольно естественно для человека. Нет. Каждый решает сам. И каждый несёт сам ответственность за свои решения. Я лишь делюсь своим опытом и некой информацией.

 

После сыроедения произошёл положительный сдвиг в сознании. Мы стали по-другому, более разумно относиться к нашему питанию. Теперь продукты выбираются более осознанно, читается состав и вообще мы глубже стали разбираться во всём этом. Мяса в нашем рационе практически нет. О нём более подробно я напишу отдельную статью. Сейчас лишь скажу, что мясо появляется только во время поездок, чтобы попробовать новую культуру на вкус, добавить цвета в путешествия, ведь 3 года назад, когда мы сыроедили, мы ездили в Рим, и не попробовали вообще ничего из местной кухни. И это большой пробел.

Сейчас, вопреки общему заблуждению, что мы питаемся одной травой, я скажу, что мы питаемся более разнообразно, количество блюд в нашем списке пополнилось, все они очень вкусные и сбалансированные.

Если вам есть, что сказать по этой теме — я жду ваших комментариев!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.